Авторизация| Re: Как сбрсить лишние кг? |
Заголовок темы: Re: Как сбрсить лишние кг? Отправитель: zigfrid 25.03.2014 22:56:36 Скажу тоже пару слов ( я давно уже в этой теме ,сбалансированное питание и т.п.,сам сбросил 20кг ): никакими диетами ,физ.нагрузкой и не дай бог Эваларовскими БАДами за 150-200 руб.,проблему лишнего веса не решишь .Нужен комплексный подход.Существуют фундаментальные законы питания , при несоблюдении которых мы будем иметь лишний вес и кучу всевозможных хронических болезней. Энергетический баланс , водный , углеводный, белковый , витаминно-минеральный балансы -это основное, что нужно привести в норму. Короче ,нужно поменять образ жизни и мыслей. Иначе проблемы с суставами,ССЗ,диабет...кладбище..Прекратите жрать и пить всякую дрянь,пример : Гликемический индекс Пива-110,Жареной картошки-95,а у чистого сахара всего 70!!! По поводу корня имбиря ,штука очень полезная ,особенно мужикам -поднимает настроение...и не только (зря сказал ,щас цены подпрыгнут ),только не заваривайте его в кипятке ,толку -0.Хоть сам и чай люблю с имбирем ,но лучше в прикуску,сначала жгучий ,потом привыкаешь...Главное не сбросить вес ,это легко ,главное его держать долгие годы в норме.Кому интересно,пишите в личку . |
КЛУБ
