Авторизация
[/quote]
|
Re: Как сбрсить лишние кг?
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Обыватель
 
|
Овощи кушать! Например в 100 граммах огурца всего 40 калорий можно для меня в день 5 кг слопать, короче считайте калорийность!
Отправлено: 27.03.2014 7:55
|
|||
|
R`nessa 2wd, SR20DE, 1999, AXIS, CVT, BLAC, N30
Nissan Qashqai+, 2009, 4wd, cvt, 2 литра |
||||
|
||||
|
Re: Как сбрсить лишние кг?
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Обыватель
|
Короче есть один сбособ правдо нудный немного зато эффективный за 2 недели сбросил 5 кило. НАДО КУШАТЬ И ВСЕ ЗАПИСЫВАТЬ сколько скушал и чего. Купите справочник по калорийности продуктов и весы маленькие электронные все взвешивать и считать. Для каждого индивидуально потребление калориев. Например для себя на сайте про здоровье расчитал что надо с моим неподвижным образом жизни и весом в 120 кило не более 2000 тысяч калорий для комфортного снижения веса для быстрого не более 1500 калорий. Выбрал комфортный реально помагает. Самое главное для меня это то что можно кушать много мяса и рыбы нежирных сортов. Белок рулит, поменьше углеводов от мучного вообще отказался. Сладкого можно немного мед, варенье. Соки и сладкую воду не пейте, лучше сухофруктов погрызите. Все считать а там увидите что Вам скушать 400 грамм грудки куриной или 150 грамм мороженного.
Отправлено: 27.03.2014 7:50
|
|||
|
R`nessa 2wd, SR20DE, 1999, AXIS, CVT, BLAC, N30
Nissan Qashqai+, 2009, 4wd, cvt, 2 литра |
||||
|
||||
|
Re: ТАНКИСТЫ С ПРАЗДНИКОМ!!!!
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Обыватель
|
Цитата:
прикольно зря скрин не сделал
Отправлено: 12.10.2013 17:20
|
|||
|
R`nessa 2wd, SR20DE, 1999, AXIS, CVT, BLAC, N30
Nissan Qashqai+, 2009, 4wd, cvt, 2 литра |
||||
|
||||
|
Re: ТАНКИСТЫ С ПРАЗДНИКОМ!!!!
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Обыватель
|
KingSchecter7 OLEG125ru PAtron4ik007 Nahmann 74tiger Tofsla_Omsk Victor_chita может роту соберем?
Отправлено: 09.10.2013 8:51
|
|||
|
R`nessa 2wd, SR20DE, 1999, AXIS, CVT, BLAC, N30
Nissan Qashqai+, 2009, 4wd, cvt, 2 литра |
||||
|
||||
|
Re: ТАНКИСТЫ С ПРАЗДНИКОМ!!!!
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Обыватель
|
Пора свой танковый клан создовать, может кто займется?
Отправлено: 09.10.2013 8:43
|
|||
|
R`nessa 2wd, SR20DE, 1999, AXIS, CVT, BLAC, N30
Nissan Qashqai+, 2009, 4wd, cvt, 2 литра |
||||
|
||||
|
Re: У кого какое давление в колесах?
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Обыватель
|
Цитата:
В обычном воздухе 78% азота, тебя развели :)
Отправлено: 06.10.2013 11:04
|
|||
|
R`nessa 2wd, SR20DE, 1999, AXIS, CVT, BLAC, N30
Nissan Qashqai+, 2009, 4wd, cvt, 2 литра |
||||
|
||||
|
Re: масло в двигателе
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Обыватель
|
Народ, предлогают масло синтетику 4 литра 5в-40 за 1099 руб. Масло французкое ELF EXCELLIUM NF Кто использовал такое? И вообще, что залить на зиму?.
Нашел грамотный обзор http://www.shintop.ru/phototrophy/art ... ction=article_show&id=240
Отправлено: 06.10.2013 9:37
|
|||
|
R`nessa 2wd, SR20DE, 1999, AXIS, CVT, BLAC, N30
Nissan Qashqai+, 2009, 4wd, cvt, 2 литра |
||||
|
||||
|
Re: У кого какое давление в колесах?
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Обыватель
|
Перепробовал кучу манометров, какому верить не понятно. Долго искал и пробовал, пока тайваньский не купил. Очень комфортный, с клапаном сброса воздуха. Правда единицы измерения другие, но есть табличка. Например 30 это 2.1 , то что надо. Фото прилогаю.
Прикреплённый файл:  (233.24 KB) (220.84 KB)
Отправлено: 06.10.2013 9:26
|
|||
|
R`nessa 2wd, SR20DE, 1999, AXIS, CVT, BLAC, N30
Nissan Qashqai+, 2009, 4wd, cvt, 2 литра |
||||
|
||||
|
Re: Забавные фото
|
||||
|---|---|---|---|---|
|
Обыватель
|
"Забавно", выплачивать за механизм.
Отправлено: 06.10.2013 7:21
|
|||
|
R`nessa 2wd, SR20DE, 1999, AXIS, CVT, BLAC, N30
Nissan Qashqai+, 2009, 4wd, cvt, 2 литра |
||||
|
||||